@nuria_sm ejercitándose todos los días...

fotos desayuno @markyto

@markyto, contendiente en el #retotwittfitness nos ha compartido su super-saludable desayuno.  Uno de los retos de el en este evento es construir masa muscular.  En una semana construyó 900 grs. de masa muscular, cosa no tan sencilla.  El compromiso de Marco se nota en muchas de sus acciones.  

Perfil del participante @monicaa2mx

Reunión del 31 de enero: mediciones

Foto de quienes nos reunimos el 31 de enero.  Demasiado tarde pensamos en la foto, ya que se nos habían ido 2 o 3 personas antes.  Para la otra la tomamos antes.

Esperando mientras median a otros participantes

@AnaLauraMtz, @coachdefitness y @nuria_sm

Comparativa de edad metabólica y edad real, semana 2

Se presenta la gráfica comparativa de la edad metabólica vs. edad real de los participantes del #retotwittfitness.  Dando click en la imagen la verás más grande y clara.  El participante 3 es quien tiene la brecha más grande entre edad metabólica y edad real, pero también la más grande oportunidad.

Publicación de la evolución de la semana 1

Hemos tenido dos sesiones para la toma de registros en este programa-concurso.  Son 4 personas las que han coincidido en ambas reuniones y se presentan los registros de evolución del programa.